ホーム > まりちゃん日記, 新着情報 > あなたが太る原因は。。ずばり!

新着情報

あなたが太る原因は。。ずばり!

  • 2017年4月12日

 

 

こんにちは!今日はようやく晴れましたね!

やはり、気分も良いですね(*^_^*)

 

 

あなたが太る原因は何か。。

 

結論から言います。

 

それは、

 

『自分自身が心に不満を抱えているから』

そして、その不満を食べ物で癒そうとしているからです。

 

そんな時は、一度立ち止まり

自分の思考や気持ちに逆らうのをやめてみて下さい。

『自然な状態に逆らうのをやめること』

ダイエットのために、禁酒している。。

そんな方は今すぐ解禁しましょう!(笑)

飲みすぎなければ良いだけです。

なぜなら、ストレスを抱えていると、

食のセンサーが乱れます。

そして、暴飲暴食や偏食の原因となり

太ってしまうのです。

 

『禁煙を始めると多くの方が太る』

という現象はまさしく、この食のセンサーが

乱れたことによる

食べ過ぎの結果が招いています。

 

一度乱れてしまった、食のセンサーを

元に戻すには、何かを制限するのをやめ

まずは心と体をストレスを抱える前の

状態に戻すこと。解放してあげること。

 

そして、炭水化物、脂質、たんぱく質

ビタミン、ミネラルといった栄養素をバランスよく

とりいれた食事をするしかないのです。

バランスのとれた食事とは何か?

 

単純なことです。

ご飯、お味噌汁、主菜、副菜2品程度の

定食ご飯を食べ続ければ良いのです。

そうすることで、食のセンサーが

乱れることがなくなります。

日常の食事は質素な定食を。そして外食では

ご褒美食として、思いっきり好きな食事を

すれば良いのです。美味し!幸せ!と思って食事を

すると、幸せホルモンであるセロトニンがたくさん

分泌されるので、満腹中枢が刺激され、少量でも

満足と思えるようになり、結果食べすぎを

防いでくれます!

なので、太る!と思いながら摂る食事というのは

太るのです(;^_^A

 

いかがでしたか?

 

★お知らせ★

 

交通事故治療、産後の骨盤矯正、姿勢矯正、

小顔矯正、美脚矯正、肩こり、腰痛、ぎっくり腰で

お悩みの方は!

おちあい・接骨院までご相談ください★

 

 

 

 

 

 

 

 

 


  • 交通事故治療 無料相談実施中!ご予約は 電話番号 0568-70-8880 お問い合わせフォームはこちらをクリックしてください。

おちあい・接骨院の様子。キッズスペースあります。

おちあい・接骨院 春日井市坂下町1-1558-2 駐車場台完備